Snack Otak Sehat – greenfarmgo https://greenfarmgo.com Mon, 24 Nov 2025 12:22:24 +0000 id hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://greenfarmgo.com/wp-content/uploads/2025/11/cropped-depositphotos_88744532-stock-photo-healthy-eating-obsession-32x32.webp Snack Otak Sehat – greenfarmgo https://greenfarmgo.com 32 32 Camilan Sehat untuk Fokus dan Energi Saat Latihan https://greenfarmgo.com/camilan-sehat-untuk-fokus-dan-energi-saat-latihan/ https://greenfarmgo.com/camilan-sehat-untuk-fokus-dan-energi-saat-latihan/#respond Sun, 02 Nov 2025 12:21:57 +0000 https://greenfarmgo.com/?p=15 Camilan sehat dapat membantu menjaga konsentrasi dan energi selama latihan.

Contoh: almond, kacang mete, dan potongan dark chocolate. Lemak sehat dan antioksidan mendukung fokus dan energi otak.

Alternatif lain: buah segar seperti apel atau pisang. Memberikan gula alami untuk energi cepat tanpa membuat tubuh lesu.

Tips: Konsumsi camilan ringan sekitar 30 menit sebelum atau selama latihan untuk menjaga fokus dan stamina.

]]> https://greenfarmgo.com/camilan-sehat-untuk-fokus-dan-energi-saat-latihan/feed/ 0